Ihmisen mieli on ihmeellinen asia. Se ohjaa meitä välillä tietoisesti, välillä alitajuisesti, niin ettemme edes tajua asiaa. Mieli johdattelee meitä, antaa meille ajatuksia, joita pidämme tosina ja joista tulee tunteita Lue lisää
Pikadieettien ihmeellinen maailma
Olen erilaisten pikadieettien ammattilainen, tai olin ennen. Oli vichydieettiä ja kanamunadieettiä ym. Näille kaikille yhteistä oli se, että painoa lähti nopeasti, ja vielä nopeammin sitä tuli takaisin. Olin silloin nuori, Lue lisää
Muualla syömisen sietämätön keveys
Olen opetellut vähitellen uusia ruokailutottumuksia, ja homma toimii mielestäni hyvin sekä kotona että töissä tai esim. kun olen äidin luona käymässä. Ei tarvitse enää käyttää aikaa ja energiaa uusiin tapoihin Lue lisää
Liikunnasta saa tykätä
En ole ikinä tykännyt lenkkeilystä, en kävellen enkä juosten. Kahvakuulajumppa on mun mielestä aivan kamalaa. Voisin jatkaa tätä loputtomiin. Ei siis ole ihme, että sohvalla istuminen on ollut huomattavasti mukavampaa Lue lisää
Motivaatio kadoksissa?
Motivaatiosta, sen kadottamisesta ja löytymisestä Motivaatio on kummallinen asia. Se on vähän niin kuin raskaana oleminen, sitä joko on raskaana tai sitten ei ole. Ei ole olemassa käsitettä vähän Lue lisää
Sohvaperunan kootut selitykset
Olin alkuelämäni perinteinen sohvaperuna. Tietenkin tuli aikoja, jolloin kiinnostuin esimerkiksi kuntosalilla käymisestä, mutta nämä kaudet liittyivät hyvin vahvasti laihdutuskuureihini. Jos on laihduttanut, en myöskään liikkunut. En ole koskaan ymmärtänyt lenkillä Lue lisää
Onnellisuushetkiä
Olen opetellut olemaan onnellinen tässä hetkessä. Se on vaatinut harjoittelua, ja aluksi se ei tahtonut onnistua millään. Olen harjoitellut nyt noin kolme kuukautta, ja nyt voin sanoa, että toisinaan onnistun Lue lisää
Unelmoiden eteenpäin
Unelmoiden eteenpäin | Olen maininnut aikaisemmin, että ennen unelmani olivat melko realistisia. Unelmoin asioista, joista tiesin, että voin ne toteuttaa. Näissä unelmissa ei ollut paljoakaan haastetta, mutta ne olivat turvallisia. Lue lisää
Laihduttamisen lyhyt oppimäärä?
Laihduttamisen lyhyt oppimäärä? | Sanoisin olevani laihduttamisen ammattilainen. Voisin vaikka kirjoittaa kirjan eri laihduttamistavoista, ehkä jonakin päivänä kirjoitankin. Olen laihduttanut elämäni aikana niin monella tavalla, etten edes muista kaikkia, enkä Lue lisää
Ruokaremontti vol. 1
Jos olet ikinä katsonut ohjelmaa ”Hengenvaarallisesti lihava”, sinulle on tuttu lause, että alkoholisti voi pistää korkin kiinni, mutta laihduttaja ei voi lopettaa kokonaan syömistä. Mikä ihana tekosyy, kaikkeen. Totuus on Lue lisää